手指凹陷或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

相亲顾健康 要懂得着就让身体

40岁后别吃饱肥肉

美国人把心静脉疾病统称“未成年病”，他们辨认出，四五十岁、大腹便便、抽烟的一个人，大多“怀揣”着一份心静脉疾病诊断书。爱尔兰公立大学医学专家要求，要提高这一现象，女人一定要管的喉，帮一个人戒烟，再写一份护心食谱。山东大学乳制品该学院副教授范志红指出，一个人爱吃饱肉和腌制乳制品，对动物饲料的偏好会导致淀粉过多，沉淀物在静脉上造成诱发，形成冠状动脉。要就让管住一个人的喉，就要让他们多吃饱鱼、绿豆、可食用、大豆和芥菜，这些都是心静脉疾病“克星”。此外，还要少吃饱盐，多吃饱水果，40岁以前不要吃饱动物内脏和肥肉。

包里放瓶急救药

在由心静脉疾病导致的猝死中，未成年的比例要远远高于女性。对于体重增加、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的未成年来说，也许在打网球、洗澡、开会或吃饱饭过程中，就可能心肌梗塞心脏政治事件。因此，大连理工大学第一附属医务人员国务院特贴专家赵提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危情形的未成年，应该带上急救药，为自己的心脏上份“保险费”。比如在皮包或钳子里放一瓶，时常返程的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生情形，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，不必马上去医务人员。