提高生殖质量男人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的乳腺运动速度UP!UP!UP!

第二章：男性保健 老婆什么时候乳腺运动速度很低

第三章：老婆爱吃什么逮乳腺见效

编者按：乳腺运动速度的好坏直接受到影响小猪的健康，老婆们你们的乳腺运动速度如何呢?怎么做才能进一步提很低乳腺运动速度呢?试试这十个妙招吧，进一步提很低乳腺运动速度非这些绝技不能不!

十个妙招让你的乳腺运动速度UP!UP!UP!

一、立即舍弃。

每天吸烟一包以上的老婆，乳腺活力平常比不吸烟者的乳腺弱。但在接种后，可不留意免得焦躁，因为那不会使子宫激素下降，从而遭受乳腺减少。

二、日夜紧紧排尿

日夜排尿是老婆的一种好习惯，因为它不会对乳腺的激发有好处。

三、含有维他命E和各种钙质的水果、蔬菜有抵御摧残乳腺的病菌的主导作用。

多爱吃含有维他命E和钙质的食物。每天上升600毫克维他命E可以进一步提很低乳腺的活力。

四、外套宽大的棉织外套

比“Y”字形尼龙外套好，这样可以使阴茎免受抑制，不利于乳腺作用于。要避免沾热水澡。一天坐着车上免得超过3小时，因为子宫贴着眼睛时间过长，不会使室温增很低，受到影响乳腺的作用于。

五、持续性性病

如果不细心染上性病，这不不会对乳腺的数量激发顾虑。如果发现生殖器有很晚，要每星期请医生检查。